Одной из основных задач психологии здоровья является
изучение различных видов факторов, определяющих состояние здоровья человека, а
также мотивационных и ситуативных переменных, имеющих прогностическую
значимость в формировании здоровье сберегающего поведения.
Можно сформировать три группы факторов, корреляции
которых со здоровьем или с болезнью наиболее сильны. Назовем их: Первичные
(предшествующие), передающие (транслирующие) и мотиваторы (факторы общего
реагирования).
Понимание человеком собственных эмоциональных
переживаний и переживаний других людей, способность регулировать свои
эмоциональные состояния, контролировать их внешние проявления, влиять на
интенсивность эмоций и актуализировать те или иные эмоции в ситуациях
взаимодействия лежат в основе эмоциональной компетентности личности.
Сохранение здоровья и
ощущения благополучия возможно лишь при достаточной адаптированности к
социальной, профессиональной и природной среде. В свою очередь, негативные
психические состояния являются индикаторами нарушения динамического равновесия
(адаптации) в системе «человек – профессиональная среда» являются психические
состояния человека и сопровождающее их настроение.
Для компенсации нервных перегрузок психологи
рекомендуют использовать современные методы саморегуляции, позволяющие
оптимизировать внутреннее состояние.
Наибольшей эффективности можно добиться, используя
оборудованных комнатах отдыха с аудиовизуальным комплексом «Диснет». Удобная
мебель и многочисленные аутогенные сеансы, разработанные профессиональными
психологами, помогут вам полностью расслабить тело, успокоить сознание и
достичь полной релаксации.